Wat dit boek bijzonder maakt, is de manier waarop Strom lichaam, geest en ziel als één geheel beschouwt. Hij benadrukt dat ware transformatie alleen kan plaatsvinden wanneer deze drie aspecten in balans zijn. Door middel van ademhalingstechnieken, mindfulness en introspectie, moedigt hij de lezer aan om de innerlijke stilte te vinden. Want pas wanneer de stormen van ons innerlijk landschap bedaren, kunnen we ons leven leiden vanuit een diepere laag – vanuit onze ziel in plaats van onze automatische reflexen van angst en verlangen.

Naast de fysieke voordelen van yoga, zoals een betere gezondheid, kracht en flexibiliteit, benadrukt Strom dat ware transformatie plaatsvindt wanneer yoga wordt gecombineerd met bewuste ademhaling. Door toewijding aan de ademhaling openen de longen zich, wordt oud verdriet losgelaten uit de borst, schouders en heupen, en kalmeert het zenuwstelsel. Dit helpt om de storm in het hoofd tot rust te brengen, waardoor er ruimte ontstaat voor innerlijke stilte en balans. Pas vanuit deze stilte kunnen lichaam en geest werkelijk samenwerken.

Hier komt de kracht van intentie naar voren, een van de kerninzichten in dit boek. Strom stelt dat wanneer lichaam en geest in dezelfde richting bewegen, er geen energieverlies plaatsvindt. Ons bewuste en onbewuste handelen vloeien dan samen, waardoor we met meer helderheid en doelgerichtheid in het leven staan. Dit proces vraagt om een bewuste confrontatie met het ego. Het ego, dat zich voedt met lawaai en afleiding, moet leren loslaten, zodat we ons kunnen richten op het pure Zijn in plaats van op continue strijd en streven.

Stroms schrijfstijl is toegankelijk en inspirerend. Hij biedt niet alleen filosofische inzichten, maar ook praktische oefeningen die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven. Of je nu al langer bezig bent met yoga en persoonlijke groei of net begint met deze reis, A Life Worth Breathing is een waardevolle gids voor iedereen die een diepere verbinding met zichzelf en het leven zoekt.

Conclusie: Dit boek is een aanrader voor wie verlangt naar meer rust, balans en betekenis. Met zijn holistische benadering en heldere inzichten laat Max Strom zien hoe we ons leven kunnen transformeren door bewust te ademen, stilte te omarmen en vanuit intentie te leven. De theorie van Strom sluit prachtig aan bij de principes van Zijnsoriëntatie, waarbij het loslaten van het ego en het bewegen naar een staat van puur Zijn centraal staan. Beide benaderingen versterken elkaar en bieden een diepgaand pad naar bewustwording en vervulling. Een inspirerende en waardevolle leeservaring!

Yoga en Zijn retraite