In een wereld vol prikkels, geluiden en continue beweging is stilte een zeldzaam goed geworden. We worden vaak meegesleept door de stroom van het dagelijks leven, zonder echt stil te staan bij wat er in ons leeft. Maar wat gebeurt er als we de ruimte nemen om stil te zijn en de stilte in onszelf toe te laten?

Zie jezelf als een modderpoel van water. Wanneer het water continu wordt bewogen, blijft het troebel; we kunnen de diepte niet zien. Maar als we het met rust laten, zakt de modder langzaam naar de bodem. Het water wordt helder en onthult wat er werkelijk is. In stilte gebeurt hetzelfde: de ruis van gedachten, oordelen en verwachtingen komt tot rust, en wat diep van binnen belangrijk is, wordt zichtbaar.

Wanneer de geest verstilt, ontstaat er een natuurlijke helderheid, waarin de werkelijkheid zich toont zoals die is. Zonder de sluier van begeerte of afkeer kunnen we de vergankelijke aard van onze gedachten en emoties waarnemen. Niets hoeft vastgehouden of weggeduwd te worden; alles mag komen en gaan als golven op het wateroppervlak. Dit gewaarzijn opent de poort naar diepere wijsheid, een inzicht dat niet voortkomt uit denken, maar uit directe ervaring.

In deze helderheid kunnen we de dingen die ons bezighouden voorzichtig observeren, zoals met een fijnmazig netje waarmee we gedachten en gevoelens uit de poel vissen. Niet om ze onmiddellijk te analyseren of te veroordelen, maar om ze met vriendelijke nieuwsgierigheid te bekijken. Wat wil er gezien worden? Welke inzichten drijven omhoog als we de tijd nemen om te luisteren?

De kracht van stilte is dat het geen antwoorden afdwingt, maar ruimte biedt. Ruimte om te voelen, om aanwezig te zijn en om in contact te komen met dat wat vaak overstemd wordt. Het is een uitnodiging om zonder haast en zonder oordeel te ontdekken wat werkelijk van waarde is.

Bij retraitecentrum De Logt creëren we alle randvoorwaarden om je volledig in je eigen diepte te kunnen ontspannen. Je wordt verzorgd met gezonde maaltijden, zodat je je volledig kunt richten op je innerlijke proces. Er is dag en nacht een psycholoog of trainer aanwezig om je te begeleiden bij de moeilijkheden die je onderweg tegenkomt. In één-op-één gesprekken word je ondersteund om tot de kern van je ervaringen te komen, zonder oordeel en met aandacht voor wat zich aandient.

Misschien voelt het in eerste instantie onwennig, misschien zelfs confronterend. Maar juist in die stilte schuilt een diepe wijsheid. Wanneer we onszelf toestaan om even niet te roeren in het water, kunnen we ontdekken wat er altijd al was, wachtend op onze aandacht.

Hoe vaak gun jij jezelf die stilte? Welke inzichten zouden aan de oppervlakte kunnen komen als je even niets hoeft te doen behalve aanwezig zijn? Misschien is het tijd om dat te ontdekken en te omarmen.

Heb je ook al gekeken bij ons Reflectie Weekend en de Stilte Retraite?